仕事 【体験談】ブランク11年の40代主婦が、4ヶ月でパートを辞めた理由と再スタートまでの記録
こんな人に読んでほしいですこの記事は、ブランクが長くてパート復帰が不安な人、久しぶりに始めた仕事を辞めてしまい気持ちが揺れている人、40代でこの先どう働けばいいか悩んでいる主婦の方に向けて書いています。私自身、ブランク11年から社会復帰し、...
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仕事 社会復帰に向けて ブランク11年、42歳の私がパート探しで感じたこと
1.今さら働けるのかな」と思っていた42歳の本音・何年も仕事から離れていて、そろそろパート復帰を考えている人・子育てや家庭と、仕事をどう両立させたらいいか悩んでいる人・「みんなどうやって折り合いつけて働いてるんやろ」と思っている人これは、特...
体をいたわる暮らし 🍀40代になって体が変わったと感じたこと
40代に入ってから、「なんか去年と同じようには動けないなぁ」「前は平気やったことが、ちょっとしんどい」と感じることが増えてきました。はっきりした不調があるわけじゃないのに、体も気持ちも微妙に噛み合わへん。そんな感覚、ありませんか。このブログ...
体をいたわる暮らし PMSが年々つらくなり、子どもに当たる罪悪感に苦しんだ私が、ピルを飲み始めた体験談
1. はじめに生理前になると、どうしても感情のコントロールがきかなくなるんです。PMSで一番つらかったんは、体のしんどさより、子どもに当たってしまう自分への罪悪感やったんですよね。普段なら気にならんことにも強く反応してしまったり、きつい言い...
体をいたわる暮らし 🍵 胃腸が弱い私の体験メモ｜養命酒・エビオス・ビオフェルミンとの付き合い方
① 養命酒｜「おばあちゃんの薬」から「私の定番」になったきっかけ私が最初に試したのは「養命酒」でした。それまでは、体調が悪くなるたびに市販薬を飲んだり、病院で処方してもらった薬を頼りにしていたんです。そんなある日、母に「養命酒って意外といい...
食べ物・レシピ 胃に優しい麺類おすすめ｜胃が疲れたとき・しんどいときに食べたい癒しの麺ごはん
胃が疲れたときに恋しくなる、優しい麺の話仕事が忙しかった日、少し無理をしてしまった日、なんだか「胃がしんどいなぁ」と感じること、ありませんか？私は昔から胃が強いほうではなくて、季節の変わり目やストレスが重なると、すぐに胃が重くなったり、食後...
Uncategorized 夏に胃が調子が悪くなる理由｜実体験でわかる夏バテ胃痛の原因と対策
「夏になると胃の調子が悪くなる」「冷たい飲み物で胸焼けがする」「夏バテで食欲が落ちる」…こうした経験、ありませんか？私も毎年、蒸し暑い夏になると胃の不快感に悩まされていました。この記事では、私の実体験をもとに、夏に胃が調子を崩す原因と、誰で...
Uncategorized 胃が弱い女性必見｜ブラジャーや下着選びで変わる胃の快適さと私の体験談
胃の調子が悪くなったきっかけ私が胃の調子に悩み始めたのは20代半ばの頃でした。それまでは胃の不調とは無縁で、食べすぎても胃がもたれることはほとんどありませんでした。しかし、仕事が忙しく、残業や不規則な生活が続いたこともあり、徐々に胸焼けや胃...
Uncategorized 20代で発症した私の逆流性食道炎体験と食事・生活改善のコツ
発症のきっかけ私は20代半ばごろ、仕事が非常に忙しい時期に、胸焼けや胃のむかつきを感じることが増えました。食後には胸のあたりがじりじりして、酸っぱいものが口に上がってくることもありました。夜寝るときには特に症状が強く、横になるたびに胃の不快...
食べ物・レシピ 自宅でできる最強の胃活（いかつ）！腸内環境を整える発酵食品レシピ７選
胃の調子が優れないとき、私たちはつい「何を食べればいいのか」と迷ってしまいますよね。食欲がない、胃もたれがする、消化が追いつかない…そんなときでも、無理なく栄養を補給できる食事を選ぶことは、胃腸の健康を保つうえでとても重要です。特に発酵食品...