家計 40代主婦の体験談｜ふるさと納税を1年続けてわかった失敗しない始め方とおすすめ返礼品
40代主婦の実体験をもとに、ふるさと納税を1年続けて分かった失敗しない始め方とおすすめ返礼品を紹介。年収目安や年間計画、実際に頼んでよかったお米まで、これから始める人が迷わないポイントをまとめました。
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美容 40代で急に気になり始めた顔のたるみ｜高い美顔器を買えなかった私の本音
40代に入ってから、ふと鏡を見たときに「あれ、こんな顔やったかな」と感じる瞬間が増えました。大きな変化があるわけではないのに、なんとなく疲れて見える、口元が下がってきた気がする。そんな小さな違和感が、少しずつ気持ちに影響してくるんですよね。...
体をいたわる暮らし ガス腹に悩んでいた私が出会った救世主｜36時間発酵ヨーグルトで気づいた本当に合う腸活
①なぜガス腹が続いていたのか、今振り返って思うこと・腸活を頑張るほど、逆にしんどくなった理由腸活といえば、食物繊維をしっかり摂る、発酵食品を積極的に食べる、和食中心にする、といったイメージが強いと思います。私もその通りにやっていました。でも...
体をいたわる暮らし 普通の腸活が合わなかった私の話｜ガス腹と腸活の相性に気づいた理由
「腸活は体にいい」「美容にも健康にも効果がある」そんな情報を、テレビや雑誌、SNSで見かけることが増えました。私自身、もともと体調を崩しやすいタイプで、40代を過ぎた頃から「少しでも体を整えたい」と思うようになり、自然と腸活に興味を持つよう...
体をいたわる暮らし たんぱく質がしっかりとれて美容にも◎ 私がよく食べている鮭レシピとマルハニチロの鮭缶【栄養重視】
お肉も好きやけど、「今日はちょっと軽めにしたいな」と思う日、自然と手が伸びるのが鮭です。がっつりせずに、たんぱく質はちゃんととれて、栄養バランスも整いやすい。そんなところが気に入って、日々の食事に取り入れることが増えました。この記事では、私...
家計 【40代主婦】お金の管理にゾッとした私が、危機感から今進行形で見直していること
先月、夫からふいに聞かされた一言に、私は思わずゾッとしました。【40代主婦】お金の管理にゾッとした私が、危機感から今進行形で見直していること先月、夫からふいに聞かされた一言に、私は思わずゾッとしました。「今月、1枚のカードで120万円引き落...
美容 30代から始めたリンクルショット メディカル セラム｜目の下のたるみ・しわに10本以上使って感じた正直な変化
① 目の下の違和感を感じ始めたのは、38〜39歳の頃でした私が目の下のたるみや影、しわが気になり始めたのは、だいたい38〜39歳くらいの頃でした。それまでも、まったく何もしていなかったわけではなく、普通に目元用の美容液を使ったり、保湿ケアは...
美容 【40代で実感】30代後半から始めた表情筋体操で目の下のたるみが変わった話｜続けてわかったリアルな効果
30代後半に入った頃から、ふと鏡を見たときに「あれ、目の下こんな感じやったっけ？」と違和感を覚えるようになりました。寝不足でもないし、体調が悪いわけでもない。それでも、目の下のたるみや影、なんとなく疲れて見える感じが気になるようになってきた...
仕事 新しい職場で人間関係を円滑にするコツ｜「嫌な人」を作らないためのマイルール
新しい職場って、どうしても緊張しますよね。「ちゃんとやらなきゃ」と思えば思うほど、気をつかいすぎて疲れてしまう……そんな経験、ありませんか？私はこれまでにパートをいくつか経験してきましたが、新しい環境に入る際に必ず心がけている「モード」があ...
仕事 【40代の不眠】仕事に慣れたのに眠れないのはなぜ？更年期前のサインと心身を整える最善策
「最近、夜になるとなぜか目が冴えてしまう…」 「新しい仕事にも慣れてきたし、体調は悪くないはずやのに、布団に入るとドキドキして眠れへん」43歳という年齢は、女性にとって心身の大きな曲がり角。2ヶ月前の転職活動期の疲れが取れて、やっと一息つい...