はじめまして。**胃の弱さと仲良く暮らすブログ「おかゆ」**運営者の、おかゆと申します。
小さい頃から胃が弱く、ちょっと食べすぎただけで胃もたれしたり、逆に空腹のときは気持ちが悪くなったり…。外食や人付き合いの場でも思うように食べられず、つらい思いをしたことも少なくありません。そんな私だからこそ、**「同じように胃の不調で悩んでいる方と気持ちを分かち合いたい」**と思い、このブログを始めました。
ここでは、私が実際に経験して見つけた、胃にやさしい生活のヒントをたくさん紹介しています。
- からだに負担をかけないごはんやレシピ
- 心がラクになる食事の工夫や考え方
- 非常時にも安心できるストック食やサプリ
これらの情報は、すべて私自身が試して「本当に良かった！」と感じたものばかりです。
胃の不調はなかなか人に理解されにくいけれど、工夫次第でずっとラクに過ごせるようになります。このブログが、胃の悩みを持つ方にとって、心がほっとするような場所になれば幸いです。
少しプライベートなお話をすると、好きな食べ物はからだにいいものだとどんどん好きになります。休日はジムで運動したり、自分でマッサージをして体を整えるのが好きです。そんな日々の工夫も、胃に優しく過ごすことにつながっているのかもしれません。
どうぞ気軽に読んでいただき、同じように悩んでいる方の日々が、少しでも前向きに変わるきっかけになったら嬉しいです。
プロフィール｜胃の弱さと仲良く暮らすブログ「おかゆ」
