🍵 胃腸が弱い私の体験談｜養命酒・エビオス錠・ビオフェルミンを続けて感じたこと

①こんな人に読んでほしいです

正直なところ、私自身ずっと胃腸が弱くて、体調を崩すたびに市販薬や処方薬に頼ってきました。「また胃か…」「しゃあないな」と思いながらやり過ごしていた時期もあります。

そんな私が、試行錯誤の末に長く続けるようになったのが、養命酒・エビオス錠・ビオフェルミンの3つです。どれも即効性バツグン！というタイプではありませんが、続けることで少しずつ整っていく感覚がありました。

最初に試したのは養命酒でした。正直、「養命酒＝おじいちゃん・おばあちゃんの薬」というイメージが強くて、自分にはまだ早いんちゃうかな…と思っていたんです。

きっかけは、体調を崩しやすかった時期に母から言われた一言。

「養命酒って、意外と良いらしいで」

よく考えたら、私が求めていたのはその場しのぎの薬ではなく、体を内側から整えるものでした。それなら一回試してみよか、と思って一本買ってみたのが始まりです。

飲み始めて感じたのは、じんわり体が温まる感覚。冷え性の私には合っていたみたいで、疲れにくくなり、少しずつ食欲も戻ってきました。元気になりすぎて、ちょっと太ったくらいです（笑）。

今では秋冬の冷える季節の定番。寝る前に少量飲むことで、「今日もよう頑張ったな」と自分を労る時間にもなっています。

エビオス錠に出会ったのは、海外生活をしていた頃でした。食生活が合わず、1年のうち3分の1くらいは胃が重たい状態。ムカムカが続いて、「これ、ほんまにどうにかならんの？」と思う日も多かったです。

病院にも通っていましたが、根本的に良くなった実感はあまりなく…。そんなとき、日本の友人にすすめられたのがエビオス錠でした。

帰国したタイミングでまとめ買いして飲み始めたところ、胃の重たさが少しずつ軽くなっていく感覚がありました。 1回10錠・1日3回と量は多めですが、習慣にしてしまえば意外と苦になりません。

私の場合、海外生活のストレスや栄養バランスの乱れもあったので、ビタミンやアミノ酸が含まれている点が体に合っていたんやと思います。

「これは効いてるかも」と実感できた数少ない存在で、当時はほんまに藁にもすがる思いで飲み続けていました。

ビオフェルミンも、海外での通院経験がきっかけです。現地で処方されていた粉状の整腸剤をあとで調べてみたら、ビオフェルミン系の薬でした。

「あ、これ日本にもあるやつやん」と思って、帰国後すぐにドラッグストアで購入。それ以来、ずっと家に常備しています。

特に意識しているのが抗生物質を飲んだあと。インフルエンザで抗生物質を服用したあと、お腹の調子がガタッと崩れた経験があって、それ以降は、薬を飲み終えたタイミングでビオフェルミンを取り入れるようになりました。

私にとっては「整腸する」というより、腸をリセットして立て直す感覚。夏場など腸が不安定になりやすい時期や、体調を崩したあとには欠かせません。今では家族にもすすめていて、我が家の常備アイテムのひとつになっています。

胃腸の調子が悪いときは、食事や薬だけでなく、 体を締めつけるものや生活習慣も意外と影響していると感じています。

養命酒・エビオス錠・ビオフェルミン。この3つに共通しているのは、即効性よりも続けることで体を整えるという考え方です。

本当に症状がつらいときは、市販の胃薬や病院で処方される薬のほうが早く効くこともあります。ただ、それを何度も繰り返していると、 「これ、根本的に体質を見直したほうがええんちゃうかな」と感じるようになりました。

私の場合は、焦らずコツコツ続けることで、胃腸の調子が安定してきた実感があります。同じように胃の不調を繰り返している方には、 「抑える」から「整える」へ視点を変える選択肢もあることを知ってもらえたらうれしいです。

※体調や症状には個人差があります。無理せず、医師や薬剤師に相談しながら取り入れてくださいね😊