2025-09

最近の私のストレス解消法のひとつは、家族で行くキャンプです。もともと夫はキャンプ好きで、キャンプギアやセットを集めるのが大好きでした。最初は「また道具ばかり増やして…」と思っていましたが、夫の楽しそうな姿を見ているうちに、自然が好きな私も「...

朝、目覚めた瞬間から胃の奥が重くなる。「またか…」と小さくつぶやきながら、布団の中でお腹を押さえる日が、私にはしばしばあります。重たさがみぞおちにじんわり広がり、動こうとすると吐き気まで伴うこともあります。朝ごはんの匂いを嗅ぐだけで胸がむか...

胃弱と付き合いながら暮らしていると、さまざまな悩みやトラブルがついてきます。食べすぎれば胃が重くなり、冷たい飲み物を急に飲めばムカムカ…。人と同じように食べているだけなのに、自分だけ体調が崩れることも多く、「またか」と落ち込む日もあります。...

・胃にやさしいカフェインレス飲料で体と心を温める胃の調子が悪い時、飲み物の選び方って本当に大事なんですよね。カフェインは胃酸の分泌を促す作用があるから、胃が荒れている時にはちょっと刺激になってしまうこともあります。そんな時はカフェインレスを...