2025-10

胃腸が弱く、市販薬に頼りがちな私が実際に続けている養命酒・エビオス錠・ビオフェルミンの体験談。即効性ではなく、体を整える視点での付き合い方を正直にまとめました。

胃が疲れたときに恋しくなる、優しい麺の話仕事が忙しかった日、少し無理をしてしまった日、なんだか「胃がしんどいなぁ」と感じること、ありませんか？私は昔から胃が強いほうではなくて、季節の変わり目やストレスが重なると、すぐに胃が重くなったり、食後...

「夏になると胃の調子が悪くなる」「冷たい飲み物で胸焼けがする」「夏バテで食欲が落ちる」…こうした経験、ありませんか？私も毎年、蒸し暑い夏になると胃の不快感に悩まされていました。この記事では、私の実体験をもとに、夏に胃が調子を崩す原因と、誰で...

逆流性食道炎があると、ブラジャーや下着の締め付けがつらく感じることがあります。20代で発症し、40代主婦になった今、下着を見直して楽になった私の体験と選び方をまとめました。

1.発症のきっかけ｜20代で逆流性食道炎と診断されるまで私は20代半ばごろ、仕事が非常に忙しい時期に、胸焼けや胃のむかつきを感じることが増えました。食後には胸のあたりがじりじりして、酸っぱいものが口に上がってくることもありました。夜寝るとき...

胃とお風呂の不思議な関係お風呂ってすごくリラックスできますよね。私自身も一日の疲れを癒す時間として欠かせない習慣になっています。ただ、食後にお風呂に入ると「胃が重たい」「圧迫感がある」と感じたことはありませんか？私はまさにそうで、食後すぐに...

旅行は楽しいものですが、食事や生活リズムが変わると、私の胃はすぐに「大騒ぎ！」してしまいます。普段は元気な胃も、知らない土地のご当地グルメや長距離移動の疲れで、胃酸過多や胸やけに悩まされることも。私自身、国内旅行でも海外旅行でも、かつては「...

こんにちは。ブログに来てくださってありがとうございます。「朝起きたとき、胃が重たい…」「寝不足だと胃がもたれる…」と感じることはありませんか？私自身、以前は朝から胃がもたれたり、胃痛で食欲が出なかったりすることが多く、仕事や家事に影響してい...

こんにちは。夜、布団に入ってもなかなか眠れない「胃痛」の経験はありませんか？私は昔から寝付きが悪く、特に旅行先や仕事で疲れているとき、布団に入っても頭が冴えて眠れないことが多々ありました。そんなつらい夜を少しでも快適にするため、私が実際に試...

はじめに：胃腸が弱くてもおやつを楽しみたい私は昔から胃腸が弱く、甘いものや油っこいおやつを食べるとすぐ胃もたれしていました。「せっかくの休憩時間におやつを楽しめないのは悲しい…」と悩んでいたんです。そんな私が試行錯誤して見つけたのが、胃に優...