生活習慣

「夏になると胃の調子が悪くなる」「冷たい飲み物で胸焼けがする」「夏バテで食欲が落ちる」…こうした経験、ありませんか？私も毎年、蒸し暑い夏になると胃の不快感に悩まされていました。この記事では、私の実体験をもとに、夏に胃が調子を崩す原因と、誰で...

胃とお風呂の不思議な関係お風呂ってすごくリラックスできますよね。私自身も一日の疲れを癒す時間として欠かせない習慣になっています。ただ、食後にお風呂に入ると「胃が重たい」「圧迫感がある」と感じたことはありませんか？私はまさにそうで、食後すぐに...

こんにちは。ブログに来てくださってありがとうございます。「朝起きたとき、胃が重たい…」「寝不足だと胃がもたれる…」と感じることはありませんか？私自身、以前は朝から胃がもたれたり、胃痛で食欲が出なかったりすることが多く、仕事や家事に影響してい...

最近、「朝ごはん抜いちゃった〜」とか「つい食べすぎちゃった…」なんてこと、ありませんか？私は…あります。めちゃくちゃあります（笑）・朝ごはん抜きで空腹が続くと胃に悪い朝、バタバタして気づいたらもうお昼。「お腹すいた〜！」って勢いよくご飯をか...

・胃が不調なときこそ「体と心のケア」を同時に胃が痛い、不快感がずっと続く…。そんな日が何日も続くと、ほんまにしんどいですよね。「なんかネガティブなことばっか考えて、もう心まで参ってまうわ〜」って思うこと、私も何回もありました。気分が落ち込む...