はじめまして、「おかゆ」です。
これまでの暮らしの中で、食生活や体の使い方、日々の過ごし方が、体調や気持ちに大きく影響することを実感してきました。
もともと胃腸があまり強いほうではなく、無理をすると体調を崩しやすいこともあり、がんばりすぎない暮らし方を意識するようになったのが、今の生活の土台です。
このブログでは、
・毎日をラクにする食生活の工夫
・無理なく続けられる運動や体の整え方
・これからの人生を安心して過ごすためのお金の考え方
・日々の暮らしを少しずつ整えていく習慣
を中心に、私自身が実践してきたことを発信しています。
完璧を目指すのではなく、今の自分に合っていて、続けられることを大切にしながら、暮らし全体をゆっくり整えていく。そんな考え方を共有できたら嬉しいです。